Männergymnastik

Männergymnastik

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Beweglich bleiben – auch im Alter

Das ist das Motto einer Gruppe von Männern, die sich jeden Dienstag um 19.00 Uhr trifft, um sich fit und beweglich zu halten und dadurch etwas gegen die einsetzende Alterssteifheit tut. Der Jüngste ist 54 Jahre und der Älteste 75 Jahre. Zu jung oder zu alt gibt es nicht. Jeder, der sich durch Gymnastik, ein leichtes Kraft- und Ausdauertraining fit halten und dem Altern etwas entgegensetzen will, ist herzlich willkommen. Durch gymnastischen Übungen sich wieder oder noch im Stehen die Strümpfe anziehen oder die Schuhe zubinden zu können sind Ziele, die jeder wieder erreichen kann, wenn er es schafft, seiner Bequemlichkeit oder dem Sofa zu widerstehen, sich aufrafft und dem Vorurteil, das Männer keine Gymnastik machen, nicht erliegt. Eine Stunde Bewegung in lockerer Runde und dabei etwas für sich tun ist kein hoher Einsatz.