Locker vom Hocker

Locker vom Hocker

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen



Sitzgymnastik für Hochaltrige und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Regelmäße Bewegung ist wichtig. Aber was tun, wenn einem das Gehen oder Stehen schwer fällt, wenn man unsicher ist, um auf den Boden zu kommen?

Sport treiben im Sitzen!


Bei der neuen Hocker-Gymnastik wird der Hocker als unterstützendes Sportgerät eingesetzt. Zu flotter Musik mit oder ohne Kleingeräte gestaltet sich die Stunde abwechslungsreich, anregend, gesundheitsfördernd und man kommt dabei ganz schön ins schwitzen.

An erster Stelle stehen Spaß und Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft. Sie werden sehen, wie schnell Sie sich durch die regelmäßige Teilnahme an dieser sanften und gezielten Sitz-Gymnastik körperlich wohler fühlen und ihrer Seele Gutes tun.

Einfach mal schnuppern !