Aktiv Entspannen

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Aktiv Entspannen mit vielen Elementen aus dem Qi Gong.

Mit sanften Bewegungen im Atemrhythmus entspannen und zur eigenen Mitte finden.

Kommt gerne zum Ausprobieren vorbei.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Wolldecke.