Trittsicher® & Fit!

Bewegungskurs für ältere Menschen

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Donnerstag von 11.15 bis 12.15 Uhr
November: 01.11., 08.11. 15.11., 22.11., 29.11.2018
Dezember: 06.12., 13.12., 20.12.2018

Dieser Bewegungskurs wendet sich an ältere Menschen und/oder Sportanfänger. Es geht um Mobilität, mehr Fitness, besseres Gleichgewicht, mehr Kraft und natürlich Spaß.

Ich übernehme viele Übungen aus dem Trittsicher-Programm. Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt. Jede/r macht nur das was er/sie kann. Komm gerne zum Schnuppern vorbei.

Ort: VfL Bleckede Vereinsheim (VfL-Treff am Fußballplatz) in der H.E.W.-Str. 2 B, 21354 Bleckede.

Das Vereinsheim wird ca. 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Es findet vorher ein weiterer Kurs bis 11.00 Uhr statt.

Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken oder saubere Schuhe. Bequeme Kleidung. Evtl. was zu trinken.

Keine Anmeldung nötig. Wer noch nicht im VfL Bleckede e.V. Mitglied ist, darf gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt bei der Übungsleiterin Ulrike Herbst, Tel. 0176 969 83 170.