Älter, aber fit!

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Termin Montag von 9.30 bis 10.30 Uhr
Oktober: 22.10., 29.10.2018
November: 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2018
Dezember: 06.12., 13.12., 20.12.2018

Dieser Bewegungskurs richtet sich an ältere Menschen, zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur. Es geht um Mobilität, mehr Fitness, besseres Gleichgewicht, mehr Kraft und natürlich Spaß. Die Übungen finden hauptsächlich im Stehen und Sitzen statt.

Jede/r macht nur das, was er/sie kann. Komm gerne zum Schnuppern vorbei.

Dieser Kurs findet im Rahmen des Projektes „Aktiv & gesund älter werden“ statt. Finanziert durch eine Kooperation von der Sportregion Lüneburg der AOK Niedersachen und des Sportbundes Niedersachsen.

Ort: VfL Bleckede Vereinsheim (VfL-Treff am Fußballplatz) in der H.E.W.-Str. 2 B, 21354 Bleckede.

Das Vereinsheim wird ca. 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken oder saubere Schuhe. Bequeme Kleidung. Evtl. was zu trinken.

Keine Anmeldung nötig. Wer noch nicht im VfL Bleckede e.V. Mitglied ist, darf gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt bei der Übungsleiterin Ulrike Herbst, Tel. 0176 969 83 170.